2020/06/15~21 の振り返り

今週はリカバリー週

週間TSS663に設定

結果は

6/15Mon.

ジテ通

6/16Tues.

朝トレ　UP＋SST20分

夕トレ　回復走1時間

大学入学した時に買ってもらった洗濯機をついに交換。17年ほど持ったのかな？まだ現役だったのだけど、5人家族で一人暮らし用はちょっね。比べてみると、やっぱりデカイ。

6/17Wed.

ジテ通

朝トレ　UP＋SST20分-5分×2＋流し20分

夕トレ　回復走1時間

6/18Thur.

夕トレ　回復走

ユルユルになったVOLTの留め具を交換。ついでに、Recmountsも交換。

6/19Fry.

ジテ通

朝トレ　UP＋SST20分-5分×2＋VO2MAX3分-3分×3

夕トレ　回復走

6/20Sat.

外　16→桜峠→44→三和→SKN往復

朝準備してたら、PWメ電池切れ。予備電池液漏れってどういうことよ😔　今回は一月持った。

全く気持ちが乗らず力も入らず。3時間ほど走って帰宅。

6/21Sun.

HSR観戦

モチベーションをもらった。

チチバンド届く