今週はリカバリー週 週間TSS663に設定 結果は 6/15Mon. ジテ通 6/16Tues. 朝トレ UP+SST20分 夕トレ 回復走1時間 大学入学した時に買ってもらった洗濯機をついに交換。17年ほど持ったのかな?まだ現役だったのだけど、5人家族で一人暮らし用はちょっね。比…
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