2020-03-02 2020/03/02Mon. しばらく休もう 休トレ 体幹トレーニング 昨日のライドでまた膝痛。やっちさんと分かれて、回せなくなって、仕舞いにはパンクして撃沈。 今朝は、4:00起きたけど、することもなく。ニンテンドースイッチライトでFF12。 膝コロ30、クロスフロントブリッジ20×2
