2020/02/19Wed. 体幹トレのみ

4:30起床。喉痛い。昨日から水のような鼻水。花粉症かな😥

乗車ポジション意識しながら、膝コロ15、バランスフロントブリッジ10×3、腕立て20×3、足上げサイドブレッジ20×3、片足スクワット80rpm50×3

自転車は乗らず。