2019-03-06から1日間の記事一覧
2日乗らんかったら流石にフレッシュでスッキリと起きれた。昨晩結構食べたけど、回転焼を1個食べて補給しておく。 外出る前に体幹トレ。◆膝コロ 15→10→10、プランク フロント60s→右60s→左60s→バック60s 3セット 今日は福ちゃんとアグリ。いつも往路からアゲ…
2日乗らんかったら流石にフレッシュでスッキリと起きれた。昨晩結構食べたけど、回転焼を1個食べて補給しておく。 外出る前に体幹トレ。◆膝コロ 15→10→10、プランク フロント60s→右60s→左60s→バック60s 3セット 今日は福ちゃんとアグリ。いつも往路からアゲ…