2020/02/21Fry. 出張

昨日今日と黒崎まで出張

4:00起床して、膝コロ20、バランスフロントブリッジ10×3、レフトアップサイドブリッジ20×3、腕立て20×3、背筋20×3、片足スクワット50×3(80rpm)

6:50のソニックで黒崎まで。スタバで待ち合わせ。

帰宅して、娘とわちゃわちゃして就寝。