2020-02-19から1日間の記事一覧
4:30起床。喉痛い。昨日から水のような鼻水。花粉症かな😥 乗車ポジション意識しながら、膝コロ15、バランスフロントブリッジ10×3、腕立て20×3、足上げサイドブレッジ20×3、片足スクワット80rpm50×3 自転車は乗らず。
4:30起床。喉痛い。昨日から水のような鼻水。花粉症かな😥 乗車ポジション意識しながら、膝コロ15、バランスフロントブリッジ10×3、腕立て20×3、足上げサイドブレッジ20×3、片足スクワット80rpm50×3 自転車は乗らず。