2021/09/15Wed.

雨で朝トレなし。

仕事がめちゃ忙しくて、追い込まれている。

体はフレッシュなのに、メンタルがキツいと、特に有酸素系のトレーニングができなくなる。外に出るのが億劫になると言うか。

車通勤

夜はジムで筋トレ

帰宅して、ビール飲んで就寝。

明日朝トレーニングする気ない。