追い込み週② TSS 930に設定 まとめ 木曜夕方、金曜とTSS150稼ぎ、土曜の外練は全く力でなかった。6時間ほど乗り、TSS240ほどしか稼げず。やはり150TSS稼ぐと、次の日に残る。休息なしに外トレに入ったのがいけなかった。 7/13Mon. 朝は休息 ジテ通 夜は work…
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