2021/03/09Tues.

筋肉痛が取れず。

ひとまず起きたのでリカバリーがてらウォーキング。

ジテ通、職場でゴリゴリ、筋硬結をリリース。

帰宅して、メニュー始めたけど、全く集中できず、やめた。

回復力が欲しい。