2021/02/04Thur.自転車は気持ちが大切

朝トレ

6キロほど6分ペースでランニング。

通勤

ジテ通

夕トレ

帰宅して、嫁さんと喧嘩(その後仲直り)、モヤモヤしままSST10分×3メニュー。足は重いままで、気持ち乗らずに1回目で挫折。

ランニングして、筋肉ほぐしてなかったからな。ランニングは筋肉が硬くなりやすい。