2021/03/11Thur.

やっとで筋肉痛が取れて、朝L1/30min→L2/60min→L1/30min

在宅。終業してローラー。

L2/20min→L4/5minでアップ。

VO2MAX 3min 3min始めたけど気持ちが乗らずに1回目途中でやめた。

サワディーの神宮クリテ動画見たけど、位置取り上手いなぁ。私なら焦って上がろうとする場面でも動かずここぞと言うタイミングで前に上がる。

一方、私のオンボードカメラ動画は、並走したり、ギャップあいて慌てて詰めてみたり。無駄足が多い。気をつけて走りたいな。

魅せる走りと無謀な走りは違うよな。