2021/03/14Sun. 西チャレの記録を徒然と。

13日Sat.

朝起きて、今日は乗らないと心に決め、自転車を磨く。

引っ越しの手続きのため、不動産屋行って、

11:00に太平楽で津末メンバーと合流

軽〜くラーメン食べる。

正直ここらのラーメンの中で一番美味いかも知れない(まぁ、日頃ラーメン全く食べんけど)

移動中に、

ビーフジャーキーと膨れがしを食べる

膨れがしの写真撮り忘れ　

4:30頃ホテル到着。水500mlにピンクイオンを溶かして飲んでおく。

大浴場でのんびり過ごして、晩飯は徳川でお好み焼き

帰って、また大浴場いって、グリッドローラーでマッサージ。

我慢できず、コーヒーと羊羹一個食べて就寝。

4:00起床。大浴場で体を温める。上がってアップオイルでマッサージ。

朝飯

ドリップコーヒー美味しい。

6:00ホテル発。6:30森林公園着。

寒い。ラファのウィンターバターを塗って、カンタ、イツキ、サヤちゃん連れて1周試走。

MのコーヘーさんとUのカンタのスタートを見送って、受付やら、バイクの準備やら。

2時間前に、おかかおにぎりと、串団子補給。

1時間前から、15分間軽くアップ。

ボトルは粉飴4杯とVAAMパウダー2本

ポケットは粉飴ジェルとメイタンカフェイン2000(ボトルもポケットも消費)

レース受付済ませて、並ぶ。後ろに近い位置。11:10スタート。

今日の目的は、プロのコーナーリングとか位置取りを盗む事だったから、集団全体を見渡せる位の位置につく。

プロと一緒に走ってみての感想は、

コーナが速いけど、ソレを感じさせないくらいライン取りがしっかりしている。

下りもしっかり回す。

無理な走りはしない。

緩急がついていて、勝負所でしっかり上がる。

総じてメッチャ走りやすい。

3段坂3段目、ゴール前の坂は常に7倍強で登ってただけど、JPT組は前日JBCF播中2戦して、移動してからのコレだから流石。

6周回目の3段坂で足がスカスカになり千切れて、7周回目はグルペットて回して。ゴール。

集団ゴールはできなかったけど、中身のあるレースになったと思う。

広島で勝負に絡むなら、1分走インターバルで準備する必要あり。

レース後は、すぐ補給。

色々とあって、広島を18:00頃出発。厳島SAで夕食(名物穴子丼、写真撮り忘れ。クオリティーと量的に950円はちょっと高価いかなぁ)。穴子天は美味かった。

帰宅は22:30頃。小腹空いたからプロテイン飲んで就寝。

次は、3/27,28のJBCFさくらロードの予定。今回経験した事をトレーニングに生かして、上げて行こう。