19'4/22Mon. 朝16号 夜飲み会

4:15から外へ。福ちゃんとライド。16号4往復。3往復はアウタートップ50〜60rpmでペダリング練。改めて、引き踏み、上死下死の繋がり、足くびの角度、をイメージ。この頃ポジションに違和感あったけど、原因の一端をつかめた感じ。4往復目は往復は120〜130rpmで回転練。

ジテ通して、夜は懇親会

日本酒飲んで撃沈。