2019/12/24Tues. Festive500初日に膝やる

本日からFestive500スタート。3:00起床して外へ6℃くらいでそこまで寒くない。16号郵便局⇄44号酒屋を往復する。週末土曜、日曜、月曜と膝の療養で乗らなかったので53/39チェーンリングの初乗り。

3日間乗ってなかったので、疲れが抜けているってこともあるが、かかりがよく自然と出力が出ている。特に下り基調でのワット維持がしやすい。そのせいもあるのか2時間50分AVE228で終了。

ただ、かかりがいいのが面白くて、踏み脚になってしまっていたのか左膝を痛める。沖縄終わって、エアロポジションを意識するようになって、フォームとペダリングの意識を変えていたからその影響もあるかもしれない。一度ポジションの確認に行ったほうが良いな。

16号郵便局前にある仕出し屋は今日も稼働中。煮つけだろうか、とてもいい匂い。祖母の家の匂いがする。腹減るんだよね。

ジテ通でリカバリー。膝やベーな。