2021/02/17Wed.雪の日

3:00目覚まし鳴って、ぐだぐだして4時前から、プランク一式。

とりあえずローラー跨って、アニメ見ながら低負荷で１時間ローラー。

暴風雪の日、7:30始業、17:30終業

飯食べて、ローラー跨る。

10分アップして、ちょっときつかったけどSST走のメニュー(ダッシュ＋12分＋2分を3セット)いけると思ったけど、維持できず心折れて終了。

余談

着弾、リピ買いした。

楽天、2セット入って、送料込み1000円ちょっと。コレ良いよ。
今回はブルーライトカット。