お気に入りのRapha Classic Glovesがほつれてきたのでリペア 裏返して、糸を解いて、 ミシンで縫って 裏返して、 最後に皮部分にクリーム塗って擦り込んで出来上がり。 まだまだ使えそう。

3:15起き出して準備、体幹トレして、4：00からローラー、ズイフトのグループライド１時間(AVE210W) 在宅勤務(6:30〜16:00) 終業して、メニュートレ。 きつかった。我慢できずメインセットで2回の足付き。息が入ってこない感じ。心拍が上がらない。疲れか、風…

私にとってFestiv500とは何か。12月に入りそんな事を考えた。 冬季の乗り込みの一環？達成した事を自慢するため？ワッペンゲットのため？ 正直なところ、ワッペンの為である。 しかし、非常に残念ながら、今年はワッペンはない。 話してマウントとれる人も居…

vivoactiv3のバッテリー消費が早くなってきたので、買い替え。 通常使いでのバッテリー持ちについての記録。 12/23AM 着弾。 開封して色々と設定。 通常設定としては、 ・常時心拍測定 ・GPSなし ・日没後ジェスチャーバックライトON ・輝度最小 ・バックラ…