2021/02/09Tues.

3:15起き出して準備、体幹トレして、4：00からローラー、ズイフトのグループライド１時間(AVE210W)

在宅勤務(6:30〜16:00)

終業して、メニュートレ。

きつかった。我慢できずメインセットで2回の足付き。息が入ってこない感じ。心拍が上がらない。疲れか、風邪か、花粉症か。

ママとモンハンして21:30頃就寝。

余談①

着弾

余談②

着弾