2019/12/05Thur. 朝起きれず/夜UPメニュー

朝は乗らず。

ジテツウ。定時帰宅。

帰宅後ローラー。高ケイデンス意識してUPメニューから始める。1分のセクションで思った程出し切れず、今日はUPメニューのみ。