小雨の中アグリを往復。
回復してないかなと、低強度のトレーニングを予定してたけど、結構上げれて、TSS150稼げた。
途中、サドルが引くなったり、パワーが計測できなくなったりとハプニング続きだった。
昨日の津末サイクルで、トレーニング中はケーデンス高めを意識した方が良いと聞いて、試してみる。ここ半年くらいは、トルクかけるトレーニングを意識してて、登坂も低ケイデンスでこなす癖がついてた。回転で行くと足が持つし、登り返しや平坦でトルクをかけるとだいぶ楽にこなせる。回転とトルクの使い分けが必要そう。
通勤はカッパなしていけるくらいの小雨。
余談①
パーワー計の電池を交換した。
