2019-03-26 19'3/26Tues. HMZ*2 トレーニング 今期初の朝HMZ、1本目:ケイデンスに頼らず、出来るだけ低回転でペダリング意識。24'49", 65rpm, 307W、2本目:25'30", 57rpm, 293w ジテ通して、ちょい残業で帰宅。