2019/05/04Sat. 140/3000再び

5:00から外へ、最寄りのセブンで、ミニあんぱんと羊羹購入。ボトルは粉飴30g/スポドリ2本。

(なるべく)ノンストップ。前半は抑えて、後半の山岳は、ポイント抑えて追い込む。添田→英彦山ではKOMゲット。

ホコタテ峠は、スタート直後に50秒ほど工事信号に捕まり、KOMを逃す。結構調子良かったから残念。

次郎坊の下りで給水。夏場はボトル2本じゃ全然たりないな。

帰宅して、娘とアクアビーズ で遊ぶ

淡々と並べて・・・かなり面白い！

27日 51.0km

28日 0km

29日 109.9km

30日 36.8km (ローラー)

1日 104.3km

2日 141.4km

3日 102.8km

4日 141.2km

5日

6日

計687.4km

余談①

到着