2019/05/26Sun. アグリ

様子見でアグリ、登りシッティングで400W巡航して、そのまほ500Wまで上げる。出力は出るけど、追い込めない感じ、2車線坂はPRタイ。

クリートを、爪先が外に出る方向に調整。ダンシング時の足のバタつきが少なくなったように感じる。

スパカズソックスはしなやかではき心地ご良い。

昼間は、部屋の掃除とかして、夕方ローラー1時間。220Wくらいで淡々と。

飯食べて、ホタルを見に行く。