18’12/19Wed.だめだぁ～

4:30からローラー95％(7＋3)×6。が、気分が乗らず、きつくて1本でダウン。

やっぱりローラーは嫌いだ。雨の日と、短時間高強度だけにしたいけど、集中できれば効果は高いと思う。一時レースがないから、ローラーやるモチベーションがないのも有ると思う。

さっさと切り上げて、年賀状仕上げよう。