ゆっくり起きて、7:00頃から軽くローラー。一生懸命部屋の片付け。だいぶ要らないものを処分できたと思う。 夕方からVO2MAXint.5m+3m×3+2m×3 3m×3はきつくて、3回目タレタレだった。パイオニアのサイコンでインターバル組んでるから、つなぎが悪い。ちゃんと…
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