休トレ

朝は筋肉痛が残っていて、トレ無し。

今日はジテ通のみ。

昼まで事務所出て、午後から北九州まで出張。

午後には、筋肉痛も引いてきて、乗れそうな感じ。直帰できる時間ならはよ帰って、ちょっと乗るか（結局乗らず）。

アブローラーすると3日はダウンするなσ(^_^;

とりあえず、20×3やって筋肉痛出なくなるまで、戻したい。