23日(土) 4:00起床して、4:30からZWIFTメニュー1時間 テンポ走からのスプリント*2回のメニューだったけど、2回目のスプリントセクションは耐えきれず、レストで足が止まった。弱いところが露骨に現れた感じ。シッティングの高負荷/高ケイデンスでのスプリ…
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