3:00目覚ましなったけど起きれず3:30に起き出す。頭+喉が痛くて、休トレする事にした。(本当はトレ行かない理由を探してたんだろうけど) にしても朝のこの時間は静かだ。早起きの癖がついててよかったと思う。
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