昨晩は久留米に泊まる。 8:00頃から外に出てAve.290Wでパラボラ3本。序盤抑えて、後半上げていくイメージで。この冬はインターバルにメニューを振ってたから、耐久耐性が落ちてるように感じた。喉の痛みはまだあって、花粉症なのか風邪なのか分からず。鼻呼…
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