オートポリス3耐変速が悪くてイライラ。チェーンの延びが原因かと予想して交換。しかし治らず。 よくよく観察して、原因探っていたら、プーリーとギアのクリアランスが原因では？と気づく。 調整ボルトで調整した、治った。

買い置きしてたんだけど、 幅間違ったらしいσ(^_^; リア25mmフロント23mm換装

前日祝勝会 5:30過ぎにホテル出て、7:30頃に中津の道の駅（ひととせ）に着く。駐車して、青山三光周回（自転車は車載して行ってた）。外気2℃で、近頃外に出てなかったから、慣れてなくてこたえた(*_*; そんなときでも、raphaのdeep winter glovesは優秀。 Av…

午前中は長女のお遊戯会、夜はおきなわ140の祝勝会と言うことで、3:30から外に出て、アグリを犀川まで往復。 登りの出力も出て気持ちよかった。ポジションはしっかり出てる。久々朝トレでTSS110稼げた。2時間強乗れたけど膝は終盤で痛くなってきた。 6:00過…