18’12/9青山三光周回
前日祝勝会
5:30過ぎにホテル出て、7:30頃に中津の道の駅(ひととせ)に着く。駐車して、青山三光周回(自転車は車載して行ってた)。外気2℃で、近頃外に出てなかったから、慣れてなくてこたえた(*_*; そんなときでも、raphaのdeep winter glovesは優秀。
Ave.Wを意識しながら走る。登りと平地で強めに回す。1周回(2時間、50km)走って膝痛。
本耶馬溪セブンで一度補給して16号でひととせへ。
ひととせ着いたら福ちゃんと合って、だべって、総本家森山で唐揚げ400g買って帰宅。4人で400gは少なかったなσ(^_^;
にしても、なかなか距離乗り込めない。今は距離より質でカバーするしかないか。