筋肉痛が引かず休息日 乗って筋肉痛になるのは久しぶり。 先週乗れなかったのがきてるな。 1週間でこんなにも落ちるんだな(´д｀) いつもの時間に起きて、TPの使い方ググってたら娘たちが起きた。 早起きすぎるだろ(≧▽≦) 昨日18:30には寝てたからね、遊んで疲…

29日のはなし朝1:46 通勤0:36 夜ローラー0:40 計3:03 部署も変わって、早く帰れるようになったから、オフは時間に拘ってみようと思う。 遅ればしながら、training peaks導入 14日無料トライアル中 でこれ購入 おたふく手袋 ボディータフネス 保温 コンプレッ…