青山周回トレ、風邪引いた？

6:00に三光ローソン集合して、青山＋三和坂を2周回ダベリング、10時頃帰ってきて、

防災フェスやってて、娘の絵が飾ってあるって事で、ダイハツアリーナへ。

昼食は井出チャンポン食べて、帰宅。

練習中ポジションがしっくり来なかったから、元に戻した。

◆100mm-17°→100mm-10°、サドル→水平

先週から、痰が絡んでたけど、夕方には鼻水出だして、これはヤバイと、飯食べて、マオウトウ飲んで早く寝た。