青山周回
28日(日)の話
昨晩の懇親会は22:00頃からセーブしてAM1:00に帰宅、1:30就寝の5:30起床。
6:00からやっちさん、福ちゃん、18才の子(ケイ)が青山周回走るって事で、遅れて合流する。
5:30起きたら娘たちも起きてて、
わちゃわちゃして、結局6:30に家を出た。
周回を逆回りして、SKNの中程で合流。
登りはペースで登って、平地はローテ、次のSKNでケイをオールアウトさせろとの指令がきたので、様子見ながら上げていく。
全然着いてくるではないか(≧▽≦)!
楽しくなって、本気モード(*・ω・)ノ
引きずり回して、遅れたら待って、追いついたらまた上げて・・・こっちがオールアウトしそうになったわσ(^_^;
1週間ぶりに上げから、呼吸器系が・・・久々に血の味がしたσ(^_^;
荒削りだけど、始めたばっかりでここまで着いてくるんだから末恐ろしい。
技術的な所もボチボチ、教えてあげれればいいな。
ケイと別れて、2周目のSKNも上げて、3周回する予定だったけど、足に来たから止めた。
晩飯食べて、リカバリーローラー30分して本日終了。